Sportgruppe für Senioren

Seniorensportgruppe im ClaB

Stahnsdorf, 13.02.2012 Montags und Dienstags treffen sich im ClaB 10 bis 15 SeniorInnen zur gemeinsamen Fitnessstunde. Sporttherapeutin Bärbel Klinkmann leitet die Gruppen bereits seit 2005 und ist froh, nun schon seit zwei Jahren die schönen Räume des ClaB nutzen zu können.

Viele der älteren Damen sind von Anfang an dabei, so auch Anni, die mit 83 Jahren zu den drei Ältesten zählt. Alle sind sich einig: es macht großen Spaß unter der Anleitung von Bärbel Sport zu treiben. Es wird viel gescherzt und gelacht. Mit einem abwechslungsreichen Programm von altersgerechten Übungen und Spielen sorgt die Übungsleiterin dafür, dass alles in Bewegung bleibt. Gymnastik mit Thera-Bändern, Tüchern und Stäben, Ballspiele wie Luftballon-Badminton oder auch mal ein Tänzchen- so wird gezielt der Muskelaufbau gefördert, mit Lockerungsübungen die Beweglichkeit trainiert und Osteoporose vorgebeugt. Bei regelmäßigem Besuch der Kurse seien deutliche Verbesserungen der Motorik, der Kondition und der koordinativen Fähigkeiten bei den Kursteilnehmern zu verzeichnen, meint die Kursleiterin. Dabei ist ihr wichtig, daß jeder sein eigenes Tempo bestimmen kann. Die Hauptsache ist, Spaß daran zu haben, den Kreislauf in Schwung zu bringen.

Seniorengymnastikgruppe

Seniorengymnastikgruppe

ihr Motto: Sport treiben - vital bleiben

Neben der Förderung des Wohlbefindens loben die Teilnehmer vor allem den sozialen Aspekt. Durch den gemeinsamen Sport lernt man sich kennen und entwickelt Freundschaften. Auch dass die Stunde im Jugendzentrum stattfindet, wird begrüßt - so kommt es zur Begegnung der Generationen. Neben den regelmäßigen Sportstunden trifft sich die Gruppe auch zum gemeinsamen Wandertag, zu Ausflügen oder für eine Radtour.

Die Gruppe ist offen für neue Mitglieder. Wer Interesse hat, kann jederzeit zu einer Schnupperstunde kommen.
Wer mitmachen möchte, ist herzlich willkommen: Die Sportgruppe trifft sich jeden Montag und Dienstag von 14 bis 15 Uhr im ClaB am Bäkedamm 2.

LK

Stellenausschreibung Erzieher/in

Veranstaltungen

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10:00 - 13:00 Patchwork und Quilten unter Anleitung

Gemeindebibliothek, Annastr. 3

Die Berliner Profinäherin Luise Nigge zeigt allerlei Tipps und Tricks.

Anmeldung erbeten unter Tel. 03329 646501 oder per E-Mail

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10:00 - 23:00 Tanz in dem Mai

Wiese zwischen Schenkenhorst und Sputendorf

Veranstalter: Ortsfeuerwehr Schenkenhorst-Sputendorf und SG Schenkenhorst 1912 e. V.

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10:00 - 13:00 Ein Leitbild für Stahnsdorf ─ Auftaktworkshop

Aula der Grundschule "Heinrich Zille", Friedrich-Naumann-Str. 74

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Vortrag "Präzisionswiderstände aus Teltow für den Weltmarkt"

16 Uhr, Industriemuseum Teltow, Oderstr. 23-25, 14513 Teltow

Referent: Michaela Behrendt

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Die Polizei rät - Prävention durch die Kripo Potsdam

14 Uhr, Bürgerhaus Güterfelde, Berliner Str. 1

ein Angebot Seniorenbetreuung Stahnsdorf und der Arbeiterwohlfahrt

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10:00 - 19:00 Tag der Offenen Tür beim Ruderclub KST

Vereinsgelände an der Bäkepromenade

Informationen über das Rudern im Club für Erwachsene und Kindern ab zehn Jahren;

Proberudern für alle Interessierten

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11:00 - 18:00 Tag der offenen Tür der Bundesreiterstaffel

Alte Potsdamer Landstr. 92

12:00 - 16:00 13. Drachenboot-Rudercup

600-Meter-Spaßregatta für Jedermann auf dem Vereinsgelände des Ruderclubs KST e. V. an der Bäkepromenade

Fünferteams in den Kategorien Frauen/ Männer/ Mixed/ Profis

Teilnahme kostenlos; Ruderkenntnisse nicht notwendig; Probetraining bis zu zwei Wochen vorher möglich

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Singen mit dem Schulchor

14 Uhr, Gemeindezentrum, Raum D.09

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf und der Volkssolidarität

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Sommerfest

14 Uhr, Sportplatz Schenkenhorst

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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Spielenachmittag

14 Uhr, Bürgerhaus Güterfelde, Berliner Str. 1

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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10:00 - 13:00 Offene Nährunde

Gemeindebibliothek, Annastr.3

Bei Tee oder Kaffee tauschen Teilnehmer Tipps und Tricks sowie Ideen und Stoffe aus - gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

ohne Anmeldung möglich

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14:00 - 17:30 Seniorenfrühlingsfest der Gemeinde Stahnsdorf

Sporthalle der Grundschule "Heinrich Zille", Friedrich-Naumann-Str. 74

16:00 - 20:00 Dorffest des Soziokulturellen Vereins "Eins A"

Dorfplatz

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Führung durch die Neue Hakeburg

14 Uhr, Zehlendorfer Damm 185, 14532 Kleinmachnow

Veranstalter: Heimatverein Kleinmachnow e. V.; Informationen via Telefon 033203 609606 (Mo.-Fr. 9-10 Uhr)

Teilnahme kostenfrei, Spenden für den Verein erbeten

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13:00 - 18:00 Internationaler Museumstag

u. a. im Industriemuseum Teltow, Oderstr. 23-25, 14513 Teltow

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Raten und Spielen

14 Uhr, Gemeindezentrum, Raum D.09

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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Bernd Albers
Bürgermeister

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Gemeindebibliothek Stahnsdorf

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Infoplan
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Politik für Bürger

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