Sportgruppe für Senioren

Seniorensportgruppe im ClaB

Stahnsdorf, 13.02.2012 Montags und Dienstags treffen sich im ClaB 10 bis 15 SeniorInnen zur gemeinsamen Fitnessstunde. Sporttherapeutin Bärbel Klinkmann leitet die Gruppen bereits seit 2005 und ist froh, nun schon seit zwei Jahren die schönen Räume des ClaB nutzen zu können.

Viele der älteren Damen sind von Anfang an dabei, so auch Anni, die mit 83 Jahren zu den drei Ältesten zählt. Alle sind sich einig: es macht großen Spaß unter der Anleitung von Bärbel Sport zu treiben. Es wird viel gescherzt und gelacht. Mit einem abwechslungsreichen Programm von altersgerechten Übungen und Spielen sorgt die Übungsleiterin dafür, dass alles in Bewegung bleibt. Gymnastik mit Thera-Bändern, Tüchern und Stäben, Ballspiele wie Luftballon-Badminton oder auch mal ein Tänzchen- so wird gezielt der Muskelaufbau gefördert, mit Lockerungsübungen die Beweglichkeit trainiert und Osteoporose vorgebeugt. Bei regelmäßigem Besuch der Kurse seien deutliche Verbesserungen der Motorik, der Kondition und der koordinativen Fähigkeiten bei den Kursteilnehmern zu verzeichnen, meint die Kursleiterin. Dabei ist ihr wichtig, daß jeder sein eigenes Tempo bestimmen kann. Die Hauptsache ist, Spaß daran zu haben, den Kreislauf in Schwung zu bringen.

Seniorengymnastikgruppe

Seniorengymnastikgruppe

ihr Motto: Sport treiben - vital bleiben

Neben der Förderung des Wohlbefindens loben die Teilnehmer vor allem den sozialen Aspekt. Durch den gemeinsamen Sport lernt man sich kennen und entwickelt Freundschaften. Auch dass die Stunde im Jugendzentrum stattfindet, wird begrüßt - so kommt es zur Begegnung der Generationen. Neben den regelmäßigen Sportstunden trifft sich die Gruppe auch zum gemeinsamen Wandertag, zu Ausflügen oder für eine Radtour.

Die Gruppe ist offen für neue Mitglieder. Wer Interesse hat, kann jederzeit zu einer Schnupperstunde kommen.
Wer mitmachen möchte, ist herzlich willkommen: Die Sportgruppe trifft sich jeden Montag und Dienstag von 14 bis 15 Uhr im ClaB am Bäkedamm 2.

LK

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10:00 - 15:00 12. Regionale Ausbildungsmesse

OSZ Technik, Potsdamer Str. 4, 14513 Teltow

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11:00 - 12:00 "Auf ein Tässchen Tee" ─ öffentliche Bürgersprechstunde

Bürgermeister Bernd Albers nimmt sich eine Teestunde Zeit, um mit Anwohnern, Bürgern und Gästen ins Gespräch zu kommen.

Bäke-Apotheke, Potsdamer Allee 3

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10:00 - 12:00 Eröffnung der Sonderabteilung "Digitale Welt"

Industriemuseum Teltow, Oderstr. 23-25, 14513 Teltow

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16:00 - 18:00 Vortragsreihe im Industriemuseum Teltow

Industriemuseum Teltow, Oderstr. 23-25, 14513 Teltow

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18:15 - 20:00 Geschichten aus der Sofa-Ecke

Gemeindebibliothek, Annastr. 3

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14:00 - 18:00 Rentenantragstellung im Rathaus

Gemeindezentrum (Raum 2.07), Annastr. 3

angeboten durch: Frau Monika Wolff, ehrenamtlich tätige Versicherungsberaterin der Deutschen Rentenversicherung, Knappschaft Bahn-See

vorherige Anmeldung erbeten unter Tel. 03329 62748 oder 0173 5317593

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09:30 - 11:00 Unternehmerfrühstück

Gemeindezentrum, Raum D. 09, Annastr. 3

Bernd Albers
Bürgermeister

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Gemeindebibliothek Stahnsdorf

VBB fahrinfo - Link (mit Vorbelegung)

Politik für Bürger

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