Sportgruppe für Senioren

Seniorensportgruppe im ClaB

Stahnsdorf, 13.02.2012 Montags und Dienstags treffen sich im ClaB 10 bis 15 SeniorInnen zur gemeinsamen Fitnessstunde. Sporttherapeutin Bärbel Klinkmann leitet die Gruppen bereits seit 2005 und ist froh, nun schon seit zwei Jahren die schönen Räume des ClaB nutzen zu können.

Viele der älteren Damen sind von Anfang an dabei, so auch Anni, die mit 83 Jahren zu den drei Ältesten zählt. Alle sind sich einig: es macht großen Spaß unter der Anleitung von Bärbel Sport zu treiben. Es wird viel gescherzt und gelacht. Mit einem abwechslungsreichen Programm von altersgerechten Übungen und Spielen sorgt die Übungsleiterin dafür, dass alles in Bewegung bleibt. Gymnastik mit Thera-Bändern, Tüchern und Stäben, Ballspiele wie Luftballon-Badminton oder auch mal ein Tänzchen- so wird gezielt der Muskelaufbau gefördert, mit Lockerungsübungen die Beweglichkeit trainiert und Osteoporose vorgebeugt. Bei regelmäßigem Besuch der Kurse seien deutliche Verbesserungen der Motorik, der Kondition und der koordinativen Fähigkeiten bei den Kursteilnehmern zu verzeichnen, meint die Kursleiterin. Dabei ist ihr wichtig, daß jeder sein eigenes Tempo bestimmen kann. Die Hauptsache ist, Spaß daran zu haben, den Kreislauf in Schwung zu bringen.

Seniorengymnastikgruppe

Seniorengymnastikgruppe

ihr Motto: Sport treiben - vital bleiben

Neben der Förderung des Wohlbefindens loben die Teilnehmer vor allem den sozialen Aspekt. Durch den gemeinsamen Sport lernt man sich kennen und entwickelt Freundschaften. Auch dass die Stunde im Jugendzentrum stattfindet, wird begrüßt - so kommt es zur Begegnung der Generationen. Neben den regelmäßigen Sportstunden trifft sich die Gruppe auch zum gemeinsamen Wandertag, zu Ausflügen oder für eine Radtour.

Die Gruppe ist offen für neue Mitglieder. Wer Interesse hat, kann jederzeit zu einer Schnupperstunde kommen.
Wer mitmachen möchte, ist herzlich willkommen: Die Sportgruppe trifft sich jeden Montag und Dienstag von 14 bis 15 Uhr im ClaB am Bäkedamm 2.

LK

Stellenausschreibung Erzieher/in

Kaufhaus-Flohmarkt

Veranstaltungen

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April 2017
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Vortrag "Herausforderungen der Energiewende beim regionalen Netzbetreiber E.Dis AG"

16 Uhr, Industriemuseum Teltow, Oderstr. 23-25, 14513 Teltow

Referent: Steffen Segner

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Wissenswertes über Hildegard von Bingen

14 Uhr, Gemeindezentrum, Raum D.09

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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09:00 - 11:00 Mittwochstreff der Akademie 2. Lebenshälfte

Themen der Veranstaltungsreihe finden Sie im aktuellen Flyer, den Sie hier herunterladen können.

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Geschichten über die Kleinmachnower Schleuse

14 Uhr, Bürgerhaus Schenkenhorst, Dorfstr. 26

eine Veranstaltung der Seniorenbetreuuung Stahnsdorf

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15:00 - 18:00 Bilderbuchkino

Gemeindebibliothek Stahnsdorf, Annastr. 3

eine Veranstaltung mit Nadine Wilke vom Jugend- und Familienzentrum "ClaB"

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19:00 - 21:00 Manfred Alker erzählt: Mit dem Fahrrad nach Lambarene

Jugend- und Familienzentrum "ClaB", Bäkedamm 2

Veranstaltung des Albert-Schweitzer-Freundeskreises Potsdam

Eintritt frei, Spenden für das Albert-Schweitzer-Hospital erbeten

11:00 - 14:00 Kaufhaus-Flohmarkt

─ großer Baby- und Kinderflohmarkt mit über 100 Anbietern
─ sämtliche Kleidung nach Größen 56 bis 176 sortiert
─ außerdem: Alles rund ums Kind (Autositze, Fahrzeuge, Schuhe und Spielsachen)

─ Flohmarktcafé und Bratwurst vom Grill

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Berliner Originale: Gute Unterhaltung mit den Potsdamer Havelschippers

14 Uhr, Gemeindezentrum, Raum D.09

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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Spielenachmittag

14 Uhr, Bürgerhaus Schenkenhorst, Dorfstr. 26

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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Vortrag "Die Grüne Bioraffinerie"

16 Uhr, Industriemuseum Teltow, Oderstr. 23-25, 14513 Teltow

Referent: Prof. Dr. Birgit Kamm

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Wir raten, knobeln, spielen

14 Uhr, Bürgerhaus Güterfelde, Berliner Str. 1

ein Angebot Seniorenbetreuung Stahnsdorf und der Arbeiterwohlfahrt

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Führung durch die Neue Hakeburg

14 Uhr, Zehlendorfer Damm 185, 14532 Kleinmachnow

Veranstalter: Heimatverein Kleinmachnow e. V.; Informationen via Telefon 033203 609606 (Mo.-Fr. 9-10 Uhr)

Teilnahme kostenfrei, Spenden für den Verein erbeten

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Modenschau Frühjahr/Sommer mit dem Modehaus Halberstadt

14 Uhr, Gemeindezentrum, Raum D.09

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf und der Volkssolidarität

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Spielenachmittag

14 Uhr, Bürgerhaus Güterfelde, Berliner Str. 1

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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10:00 - 13:00 Großer Bücherbasar für Groß und Klein

Tausch und Trödel von CDs und Büchern im Gemeindezentrum und Bibliothek;

Anmeldung per E-Mail oder Telefon unter 646 -501

Vortrag "Fernsehtechnik aus Berlin - Teil II"

16 Uhr, Industriemuseum Teltow, Oderstr. 23-25, 14513 Teltow

Referent: Winfried Müller

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Spielenachmittag

14 Uhr, Gemeindezentrum, Raum D.09

ein Angebot der Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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Die Polizei rät - Prävention durch die Kripo Potsdam

14 Uhr, Bürgerhaus Schenkenhorst, Dorfstr. 26

ein Angebot Seniorenbetreuung Stahnsdorf

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10:00 - 13:00 Patchwork und Quilten unter Anleitung

Gemeindebibliothek, Annastr. 3

Die Berliner Profinäherin Luise Nigge zeigt allerlei Tipps und Tricks.

Anmeldung erbeten unter Tel. 03329 646501 oder per E-Mail

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Bernd Albers
Bürgermeister

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